nguyễn tiến yogi là ai ?

Tiến là một Huấn Luyện Viên Yoga.

Nguyễn Tiến Yogi muốn tạo ra Blog Yoga này để chia sẻ đến các anh chị em, bạn bè về những trải nghiệm trong quá trình thực hành Yoga.

Trong quá trình đồng hành với Hội Viên ở các trung tâm lớn bé, Tiến nhận thấy đa phần các anh chị em khi thực hành Yoga mới chỉ tập trung vào việc tập luyện các tư thế. Trong khi đó, Yoga là một thế giới rộng lớn  kiến thức, trải nghiệm. Tiến mong muốn chia sẻ những kiến thức học được và những trải nghiệm của bản thân, Hội VIên khác.

Tiến rất mong muốn những kiến thức học hỏi được và trải nghiệm của bản thân sẽ lan tỏa được năng lượng và giá trị cho cộng đồng.

Namaste !

Câu hỏi thường gặp

Cần chuẩn bị những gì trước khi tập Yoga?

Anh chị chỉ cần chuyển bị một chiếc thảm tập Yoga chuyên dụng. Đặc biệt, hãy chuẩn bị một tinh thần tập luyện cao nhất vì sức khỏe của bản thân. Ngoài ra, hãy sắp xếp hết các công việc cá nhân, công ty, gia đình ổn thỏa để có tâm lý thoái mái nhất khi tập luyện.

Làm thế nào để tập Yoga hiệu quả?

Để tập Yoga hiệu quả thì anh chị hãy bắt đầu từ việc xây dựng mục tiêu rõ ràng và cụ thể. Khi đó, chúng ta sẽ biết mình cần tập luyện cái gì và các HLV sẽ dễ dàng xây dựng lộ trình để hỗ trợ. 

Ngoài ra, khi tập luyện, hãy quan sát vào từng chuyển động của bản thân và quan sát hơi thở.

Tập Yoga có khó không?

Tập Yoga không khó. Nếu anh chị là người mới bắt đầu tập Yoga thì hãy tập theo khả năng của mình. Không phải ai cũng có thể tập giỏi, tập tốt ngay từ thời gian đầu. Chính vì vậy, hãy chăm chỉ tập luyện thường xuyên để nâng cao sức khỏe của bản thân.

Tập Yoga để làm gì?
  • Tập Yoga rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, vóc dáng và tinh thần.
  • Tập luyện Yoga đều đặn giúp cơ thể khỏe mạnh ở bên trong, cơ bắp săn chắc, tình thần sảng khoái và nâng cao sự tập trung.

ALBUM CỦA NGUYỄN TIẾN YOGI